¿Cómo eliminar el sarro de los dientes?

El sarro dental, también conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana en los dientes. A diferencia de la placa, que es suave y pegajosa, el sarro es una sustancia dura y porosa que no se puede eliminar mediante el cepillado y el uso de hilo dental regular. La presencia de sarro puede conducir a problemas de salud bucal como caries, enfermedad de las encías y mal aliento. Por lo tanto, es importante eliminarlo. A continuación, te explicamos cómo hacerlo:

1. Visita a tu dentista: La forma más efectiva de eliminar el sarro de los dientes es programar una cita con tu dentista. Los profesionales de la salud dental utilizan instrumentos especiales, como escaladores y curetas, para eliminar el sarro de manera segura y efectiva. Este proceso se conoce como limpieza dental profesional o profilaxis dental. La frecuencia de estas limpiezas dependerá de tus necesidades individuales, pero generalmente se recomiendan cada 6 meses.

2. Mantén una buena higiene bucal en casa: Para prevenir la acumulación de sarro entre las visitas al dentista, es fundamental mantener una rutina de higiene bucal sólida en casa. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa antes de que se endurezca en sarro.

3. Considera el uso de enjuague bucal: Un enjuague bucal antimicrobiano puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y, en consecuencia, disminuir la formación de placa y sarro. Consulta a tu dentista para obtener recomendaciones específicas.

4. Limita alimentos y bebidas azucarados: La placa bacteriana se forma a partir de restos de comida y azúcares. Limitar la ingesta de alimentos y bebidas azucarados puede ayudar a prevenir la acumulación de placa, lo que a su vez reduce la formación de sarro.

5. Evita el tabaco: Fumar o masticar tabaco aumenta el riesgo de desarrollar sarro y enfermedad de las encías. Dejar de fumar puede ayudar a reducir este riesgo.

6. Mantén un estilo de vida saludable: La salud bucal está relacionada con la salud general. Mantener una dieta equilibrada, beber suficiente agua y reducir el estrés pueden contribuir a la salud de tus dientes y encías.

Recuerda que eliminar el sarro es esencial para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas dentales a largo plazo. Siempre consulta a tu dentista para obtener orientación y recomendaciones específicas para tu situación dental individual.